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春季養護腸胃該吃些什么?

患者:女,39歲

病情描述:
媽媽腸胃一直不好,時(shí)常拉肚子,春季養護腸胃該吃些什么?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
養護腸胃可以吃紅薯,紅薯中富含β胡蘿卜素、鉀、鐵和維生素B6。紅薯中含有豐富的賴(lài)氨酸,可以迅速增加飽腹感。而紅薯中所含豐富的鉀,能有效防止高血壓和預防中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生。春天吃太多的酸味食物會(huì )使肝火上揚,所以要多吃些性溫味甘的紅薯是一個(gè)不錯的選擇。
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
春季養護腸胃該可以適當的吃一些紅薯,紅薯中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鉀、鐵等微量元素,而且也含有豐富的賴(lài)氨酸,賴(lài)氨酸可以加速腹部的飽脹感。同時(shí)也可以吃一些富含維生素較高的水果和蔬菜,水果可以幫助肝臟盡快的代謝蛋白質(zhì)和脂肪。
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