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孕婦適合吃哪些水果和蔬菜呢？

患者：女，33歲

病情描述:
最近剛知道自己懷孕了，在飲食上都不知道吃什么了，吃哪些水果蔬菜是比較好的呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
水果有蘋(píng)果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類(lèi)，新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。蔬菜有筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。這些都是比較適合孕婦吃的。
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