国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

練習太極拳有什么好處

患者:男,70歲

病情描述:
最近幾天我看到爺爺每天都早起去公園練習太極拳,我擔心他年齡大了有些運動(dòng)不適合他,我想知道練習太極拳有什么好處?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
太極拳是一項很好的運動(dòng)項目,不是那么劇烈但是又能達到強身健體的作用,太極拳是精、氣、神與拳術(shù)相結合的術(shù)勢,其特點(diǎn)是動(dòng)作圓柔,動(dòng)中有靜,靜中有動(dòng),剛柔相濟,內外結合,陰陽(yáng)相貫,如環(huán)無(wú)端,具有循經(jīng)順氣、舒筋活血、強身壯體、調整陰陽(yáng)之功效。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
太極拳的好處還是比較多的,能夠輸精通絡(luò )以及活血化瘀,對于內臟也能起到調理作用,可以增加氣血調和以及五臟通暢都有明顯效果,如果長(cháng)期堅持打太極拳,可以改善精神狀況,使自身體質(zhì)更健康,特別對于一些中老年人可以適當練太極,能預防疾病。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>