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回答：吃清淡和低脂的食物就會(huì )對你的疾病有好處，所以宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚(yú)肉、兔肉、雞肉、鮮豆類(lèi)等。

回答：選擇鰈魚(yú)營(yíng)養成分是非常豐富的，里面有蛋白質(zhì)和多種的礦物質(zhì)，維生素，維生素d和維生素a含量是非常豐富的，能夠補充身體所需要的微量元素和維生素，是人的身體所必需的，里面的脂肪含量非常的低。吃起來(lái)口感也比較好，肉質(zhì)也很鮮嫩，功效是能夠降血壓、降血脂。

回答：魔芋豆腐營(yíng)養是非常好的，里面的礦物質(zhì)和維生素含量是非常豐富的，可溶性膳食纖維也比較豐富，在吃了魔芋之后能夠補充身體所必須要的膳食纖維，也能夠達到健康飲食的作用。豆腐里面的蛋白質(zhì)含量也比較豐富，提高身體的免疫力，也能夠健脾胃、去風(fēng)寒。

回答：菠菜里面的營(yíng)養成分是非常豐富的，比如說(shuō)維生素c和維生素a還有礦物質(zhì)，里面的維生素a和維生素c能夠增強身體體的含量對便秘、痛風(fēng)、胃腸功能的障礙、各種神經(jīng)性的疾病、貧血都能夠起到非常好的食療作用。也可以起到解酒的效果，能夠抗氧化抗腫瘤。

回答：紅提的營(yíng)養價(jià)值是里面能夠提煉出葡萄糖，很快的就會(huì )被人體吸收，在出現低血糖的時(shí)候飲用一些葡萄汁能夠得到快速的緩解，在吃了之后也能夠緩解身體的疲勞，降低血管脆性。里面的維生素P能夠防止身體的動(dòng)脈硬化，預防心腦血管的一些疾病，平時(shí)一定要多注意休息。

回答：選擇草莓醬有非常豐富的營(yíng)養成分，里面有多種礦物質(zhì)，也有檸檬酸、蔗糖、果糖，維生素含量也是非常豐富的，維生素c的含量是非常多的。經(jīng)常吃一些草莓醬能夠預防壞血病，對于動(dòng)脈硬化或者是冠心病也能夠起到防治的作用，平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

回答：吃西瓜的營(yíng)養物質(zhì)是里面有果肉含蛋白質(zhì)、果糖、蘋(píng)果酸、葡萄糖、蔗糖，在吃了之后能夠起到生津止渴的作用，也可以清熱解毒、利尿通便。西瓜被稱(chēng)為盛夏之王里面多汁，味道也很甘甜清爽解渴，能夠治療腎炎或者是水腫，在夏天的時(shí)候，很多人都是非常喜歡的。

回答：胡蘿卜最有營(yíng)養的吃法是選擇涼拌著(zhù)吃，洗干凈之后生吃、炒菜、煲湯、烹飪，都能夠達到最佳的營(yíng)養效果，胡蘿卜里面的營(yíng)養物質(zhì)是非常豐富的，有維生素a、維生素b和胡蘿卜素。適量的吃一些能夠保持皮膚的細膩光滑，也能夠治療夜盲癥，纖維素含量也很豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

回答：選擇黃桃的營(yíng)養成分是有胡蘿卜素、纖維素、番茄黃素、微量元素和維生素c含量也是非常豐富的，都是身體所必須要的，營(yíng)養成分里面的硒和鋅含量特別高，檸檬酸和葡萄酸的成分也是比較豐富的。在吃了之后有一定的功效，能夠通便、抗自由基、降血脂、降血糖、去除黑斑、延緩衰老。

回答：水果李子的營(yíng)養價(jià)值是維生素b1、胡蘿卜素、脂肪、微量元素、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的，在吃了之后能夠潤滑皮膚、美容養顏，也有抗氧化的功能，起到抗衰老的作用，促進(jìn)食物消化，能夠中和胃酸，少量的吃一些也能夠降壓。如果出現了腹瀉的情況，也是能夠起到止瀉作用的。