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生活中如何有效的預防貧血

    概述：

許多的朋友都可能會(huì )忽略了貧血的發(fā)生，尤其是女性朋友，有很多都會(huì )有貧血的現象發(fā)生，關(guān)于貧血的問(wèn)題現在跟朋友們來(lái)介紹一下，無(wú)論是什么年齡層的人或者是男人還是女人都可以有稍加預防，對疾病的預防只會(huì )對我們自已的健康更有把握。

    經(jīng)驗：

盡量的少喝茶，或者說(shuō)少喝濃茶，喝茶不一定是非常不好的，這里只是指得是對于貧血的患者來(lái)講的，喝會(huì )讓我們的貧血現象或者輕度的貧血患者病情加重。

對于貧血的原因要清楚，無(wú)論是慢性疾病造成的貧血還是女性的其他病因造成的貧血都需要注意病因的預防和治療，以減少貧血癥狀的發(fā)生，女性在經(jīng)期需要注意清潔衛生預防疾病的發(fā)生。

還有就是針對預防營(yíng)養性貧血的現象，需要多增加含鐵較高的食物，比如說(shuō)海帶、肉類(lèi)以及魚(yú)類(lèi)、蛋黃、紫菜、黑木耳等等，都可以有效的補充鐵，可以適當的多食用一些。

    注意事項：

預防貧血的患者需要注意根據自己的病因來(lái)有效預防，建議不要喝酒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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