貧血患者可通過調整飲食、補充鐵劑、監(jiān)測癥狀、避免感染、定期復查等方式護理。貧血可能與鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關。
1、調整飲食
貧血患者需增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物攝入。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富，菠菜、西藍花等綠葉蔬菜富含葉酸，魚類、蛋類、乳制品可補充維生素B12。同時搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進鐵吸收，避免飲茶或咖啡影響鐵質吸收效率。
2、補充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應，需與維生素C同服提升吸收率，避免與抗酸藥同服。治療期間每3個月需復查血紅蛋白水平。
3、監(jiān)測癥狀
日常需觀察面色蒼白、乏力、心悸等癥狀變化，記錄頭暈發(fā)作頻率及活動耐受力。重度貧血患者應監(jiān)測脈搏、血壓，警惕突然出現(xiàn)的呼吸困難或意識改變。建議使用家庭血氧儀定期檢測血氧飽和度，數(shù)值低于90%需立即就醫(yī)。
4、避免感染
貧血患者免疫力較低，需注意保暖防感冒，流感季節(jié)避免去人群密集場所。保持口腔清潔預防牙齦出血，外傷后及時消毒處理。溶血性貧血患者應避免進食蠶豆或接觸萘丸，再生障礙性貧血患者需佩戴口罩預防呼吸道感染。
5、定期復查
輕度貧血患者每3-6個月需復查血常規(guī)，重度貧血每月監(jiān)測血紅蛋白變化。長期補鐵者需定期檢查血清鐵蛋白以防鐵過載，骨髓異常增生患者應做骨髓穿刺評估療效。育齡女性貧血患者建議孕前進行鐵代謝檢查。
貧血患者護理需建立規(guī)律作息，每日保證8小時睡眠，避免劇烈運動引發(fā)暈厥?？蛇M行散步、瑜伽等低強度運動增強體質，活動時需有家屬陪同防止跌倒。冬季注意四肢保暖改善末梢循環(huán)，洗澡水溫不宜過高以防加重頭暈癥狀。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入，餐后1小時內避免飲用咖啡因飲料。家屬應學習急救措施，備妥氧氣袋應對突發(fā)嚴重缺氧情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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