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骨質(zhì)增生患者鍛煉的重要性

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骨質(zhì)增生癥本來(lái)是一種隨著(zhù)人的生長(cháng)，骨骼退化的一種自然現象。但是，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，很多不該出現這種現象的人群也開(kāi)始出現這種現象?；嫉墓琴|(zhì)增生癥的原因有很多，原因之一是由于缺乏運動(dòng)，所以下面我們就來(lái)了解一下骨質(zhì)增生患者運動(dòng)的重要性？

1、活動(dòng)或運動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過(guò)度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現象。在X線(xiàn)片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著(zhù)部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。

2、活動(dòng)或運動(dòng)使關(guān)節部位的骨骼磨損過(guò)度，可造成關(guān)節軟骨面的不平整，使應力在關(guān)節軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長(cháng)跑運動(dòng)員在早期就發(fā)生膝關(guān)節的骨質(zhì)增生。

運動(dòng)過(guò)激烈可致骨質(zhì)增生。專(zhuān)家強調：預防骨質(zhì)增生可適度的進(jìn)行體育鍛煉。但要避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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