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不要讓胃竇炎毒害你

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胃竇炎大家都知道，這是發(fā)生在胃竇部的一種慢性胃炎，它分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，如果治療不及時(shí)，往往進(jìn)一步都會(huì )發(fā)展成胃癌，為了不要讓胃竇炎毒害你 ，今天我們就來(lái)講一下胃竇炎的預防需要注意那些方面。

(1)食物的選擇

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì )刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會(huì )有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會(huì )產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗決定是否應攝食。

(2)吃飯注意事項

吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐，可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì )逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食，每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養，不要純吃淀粉含量高的食物。

(3)生活方面

不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

溫馨提示：以上就是幾點(diǎn)關(guān)于預防胃竇炎的注意事項，在季節轉換來(lái)臨之際，各種茶余飯后的活動(dòng)開(kāi)始活躍起來(lái)，此時(shí)預防胃炎更顯的尤為重要。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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