快到預產期時肚子發(fā)硬通常是假性宮縮的表現(xiàn),屬于正常生理現(xiàn)象。假性宮縮可能由子宮敏感度增加、胎兒活動刺激、母體疲勞或脫水等因素引起,一般無須特殊處理。若伴隨規(guī)律疼痛、出血或破水需立即就醫(yī)。
假性宮縮的特點是持續(xù)時間短且不規(guī)律,可能因長時間站立、行走或膀胱充盈誘發(fā)。此時建議改變體位、補充水分或休息觀察。宮縮強度通常較弱,不會導致宮頸擴張,與真性宮縮的區(qū)別在于無進行性加重趨勢。日常可記錄宮縮頻率,避免過度勞累和長時間保持同一姿勢。
真性臨產宮縮表現(xiàn)為間隔時間逐漸縮短、持續(xù)時間延長且強度遞增,可能伴隨見紅或胎膜早破。此時宮縮會引起明顯的腰背部酸脹或下墜感,改變體位無法緩解。若每小時宮縮超過4次或出現(xiàn)陰道流液,需盡快前往醫(yī)院。妊娠期高血壓、胎盤早剝等病理情況也可能導致腹部發(fā)硬,需通過胎心監(jiān)護和超聲檢查鑒別。
臨近預產期應準備好待產物品,每天監(jiān)測胎動情況。避免劇烈運動和重體力勞動,飲食注意補充優(yōu)質蛋白與膳食纖維。出現(xiàn)異常宮縮時可采用拉瑪澤呼吸法緩解,禁止自行服用藥物抑制宮縮。建議提前熟悉分娩征兆識別方法,保持通訊暢通以便隨時聯(lián)系產科醫(yī)生。
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