弱精癥的出現影響的不僅僅是男性朋友的身體健康，還有家庭的幸福，一個(gè)完整的家庭怎么能缺少一個(gè)健康的孩子呢，不然就不會(huì )有那么多經(jīng)歷人工受孕的痛苦也要有自己的血脈了，那么弱精癥飲食注意事項有哪些呢?其實(shí)患上弱精癥是可以從生活的幾個(gè)方法來(lái)調理的，飲食就是其中之一。

專(zhuān)家指出：男性弱精癥原因有很多，日常飲食一定要多注意，弱精癥飲食注意事項有哪些呢?

多攝入維生素。多種維生素都可為精子提供原料、促進(jìn)精子的生成，還可以保持性器官不受侵害。其中，維生素E與男性生殖系統關(guān)系最為密切，它可以 有效防止性器官老化，還可以使空虛的輸精小管再生，從而增強精子活力。含維生素的食品在加工中很容易就被破壞，所以服用其制劑，如維生素E膠丸等都是很好 的辦法。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品。因為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。高蛋白質(zhì)含量較高的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆 制品等，精氨酸同樣也是產(chǎn)生精子的必要成份，其缺乏時(shí)，就會(huì )造成少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

含精氨 酸豐富的食物有大豆及其制品、海參、銀杏、墨魚(yú)、章魚(yú)、山藥、西瓜、南瓜等。人參是進(jìn)補的良藥，有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的作用;

韭菜有溫腎助陽(yáng)的作 用，如果在酒中浸泡效果更佳。

洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚(yú)能增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

除了以上這些弱精子癥飲食，一些食物還有提高 性欲，增強男性性功能，輔助弱精子癥的治療的作用，比如當歸、巧克力、魚(yú)子醬以及果仁等。

此外，男性補精子的同時(shí)，還有很多危害精子的食物需要特別注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復方湯劑，都會(huì )影響 生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營(yíng)養的豆類(lèi)食品，含有豐富的植物雌激素，過(guò)量食用，可引起體內內分泌紊亂，可能會(huì )減少精子的數量和活力。而燒烤 和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

弱精癥飲食注意事項有哪些?專(zhuān)家指出，有弱精癥的男性朋友也不要太擔心了，現在的醫學(xué)技術(shù)很先進(jìn)，很多疾病都可以治好，弱精癥也是一樣的，醫院的專(zhuān)業(yè)治療和日常的飲食護理密切進(jìn)行，就能提高精子的活力和數量。