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困是怎么回事

導致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是沒(méi)有休息好或者是長(cháng)期缺乏睡眠。也有可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)所致，此外，壓力過(guò)大也會(huì )導致這種現象。困的病理性原因主要就是肝臟疾病、糖尿病以及貧血。

犯困是每個(gè)人都遇到過(guò)的情況，晚上是睡覺(jué)的時(shí)候，也是容易犯困的時(shí)候。到了該睡覺(jué)的時(shí)間犯困是很正常的現象，但是有些人雖然睡了覺(jué)，但還是感覺(jué)很困，總是睡不夠。那么困是怎么回事？
　　一、困的生理原因
　　1.沒(méi)休息好或長(cháng)期缺乏睡眠
　　如果說(shuō)總是覺(jué)得困，有可能是因為頭一天晚上沒(méi)有休息好或者是長(cháng)期缺乏睡眠。這時(shí)候患者會(huì )出現精神萎靡不振、身體困重等現象，總是想閉上眼睡覺(jué)。
　　2.睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)
　　導致犯困的原因還有可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)引起的。長(cháng)期只需要睡眠會(huì )使大腦一直處于抑制狀態(tài)，這樣就會(huì )形成嗜睡的習慣，從而出現總是犯困的現象。
　　3.壓力過(guò)大
　　如果說(shuō)有太多的負面情緒，精神壓力過(guò)大，那么身體就會(huì )覺(jué)得特別疲勞，這樣也會(huì )很想睡覺(jué)。除此以外，如果心中的牽掛過(guò)多，也會(huì )出現犯困的現象。
　　二、困的病理原因
　　1.肝臟疾病
　　如果說(shuō)患有某些肝臟疾病，往往很容易出現犯困的現象。與此同時(shí)還會(huì )伴隨皮膚發(fā)黃、食欲下降、惡心和厭油等癥狀。
　　2.糖尿病
　　糖尿病患者體內的血糖通常都是比較高的，這樣容易使大腦長(cháng)期處于缺氧狀態(tài)，從而導致困倦和嗜睡。
　　3.貧血
　　如果患有貧血，那么血紅蛋白會(huì )明顯的減少，這樣就會(huì )導致血液當中的氧氣含量減少，所以患者很容易出現犯困的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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