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痛風(fēng)怎么緩解腳痛

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痛風(fēng)引起的腳痛可通過抬高患肢、冷敷止痛、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、適度活動(dòng)等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)引起,表現(xiàn)為突發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、抬高患肢

急性發(fā)作時(shí)將患肢墊高超過心臟水平,利用重力作用減輕關(guān)節(jié)充血腫脹??善脚P時(shí)用枕頭支撐腳踝,每次保持30分鐘,每日重復(fù)3次。避免長(zhǎng)時(shí)間下垂導(dǎo)致疼痛加劇。

2、冷敷止痛

用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié),每次15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出,緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷皮膚,糖尿病患者慎用。

3、藥物鎮(zhèn)痛

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成;秋水仙堿片干擾白細(xì)胞趨化;糖皮質(zhì)激素如潑尼松片抗炎。需警惕胃腸道出血等副作用。

4、調(diào)整飲食

每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮攝入。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物,避免飲酒尤其是啤酒誘發(fā)發(fā)作。

5、適度活動(dòng)

疼痛緩解48小時(shí)后開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),逐漸過渡到主動(dòng)屈伸練習(xí)。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免跑步、跳躍等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。發(fā)作期應(yīng)臥床休息。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下,定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。日常穿寬松鞋襪避免關(guān)節(jié)受壓,冬季注意足部保暖。急性發(fā)作每年超過3次或存在痛風(fēng)石時(shí),需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療,常用藥物包括別嘌醇片、非布司他片等。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病者需綜合管理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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