中藥可以輔助治療焦慮癥,但需在醫(yī)生指導下結(jié)合心理治療和藥物干預。焦慮癥的治療需綜合評估病情嚴重程度,中藥主要作為輔助手段緩解癥狀。
部分中藥具有安神定志、疏肝解郁的功效,如酸棗仁、合歡皮、柴胡等常用于輕中度焦慮的調(diào)理。臨床常用中成藥如解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊、棗仁安神膠囊等,可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平改善睡眠障礙和情緒波動。對于植物神經(jīng)功能紊亂引起的軀體化癥狀,甘麥大棗湯等經(jīng)典方劑有一定緩解作用。
但重度焦慮癥伴明顯社會功能損害時,單純中藥療效有限。當出現(xiàn)持續(xù)心悸、瀕死感等驚恐發(fā)作癥狀,或合并抑郁自殺傾向時,必須聯(lián)合抗焦慮西藥和心理治療。某些中藥與苯二氮卓類藥物同服可能增強中樞抑制,擅自配伍存在風險。
焦慮癥患者除規(guī)范治療外,建議保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,飲食可適量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品,練習腹式呼吸和正念冥想有助于緩解急性焦慮發(fā)作。家屬應(yīng)創(chuàng)造寬松環(huán)境,避免施加壓力,若發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)加重需及時陪同就醫(yī)復查。
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