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跑步后肚子痛是什么原因

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跑步后肚子痛可能是因為跑步岔氣、呼吸不當而引起的腹痛，也有可能是胃腸疾病導致的腹痛。

1.岔氣：岔氣又稱(chēng)急性胸腹部疼痛，造成岔氣的原因是劇烈活動(dòng)之前準備活動(dòng)不夠或未做準備活動(dòng)。劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內臟器官不能馬上活動(dòng)起來(lái)，以滿(mǎn)足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。

2.呼吸不當：當跑步感覺(jué)到疲憊時(shí)，用嘴大口的吸氣，這樣不僅容易引起肚子疼、咳嗽，而且也非常容易疲勞，應當用鼻子慢慢地吸氣，然后再跑兩三步，用嘴盡力向外吐出廢氣。這樣有節奏的呼吸，跑起來(lái)自然就會(huì )輕快，也不會(huì )引起腹痛。

3.胃腸疾?。河疑细共刻弁磿r(shí)主要考慮有膽囊炎、膽結石、肝膿腫、肝癌等疾病。左上腹疼痛時(shí)，考慮有胰腺炎的可能，肺炎或胸膜炎時(shí)也可以出現上腹部疼痛。中腹部?jì)蓚然蛘吣氈芴弁磿r(shí)，要考慮有慢性腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。右下腹疼痛特別是急性發(fā)作時(shí)，有闌尾炎及輸尿管下段結石的可能性。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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