預產期通常通過末次月經首日計算,公式為月份減3或加9、日期加7,超聲檢查可輔助修正。
臨床常用末次月經推算法,適用于月經周期28天的孕婦。從末次月經第一天開始計算,月份減3或加9,日期加7即為預產期。例如末次月經為1月1日,預產期為10月8日。月經不規(guī)律者需結合早期超聲檢查,妊娠11-13周測量胎兒頭臀徑能更準確估算孕周。雙胎妊娠或輔助生殖技術受孕者,需以胚胎移植日或受精日重新推算。妊娠中期通過胎動初覺時間、宮高測量等也可輔助評估,但精確度低于早期超聲。預產期僅為參考日期,實際分娩時間受胎兒發(fā)育、母體狀況等多因素影響。
孕婦應定期進行產前檢查,通過超聲監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況,記錄胎動變化。保持均衡飲食,適量補充鐵劑、葉酸等營養(yǎng)素,避免劇烈運動但需維持適度活動。出現規(guī)律宮縮、破水或胎動異常等情況時需立即就醫(yī),預產期前后兩周內分娩均屬正常范圍,無須過度焦慮預產期準確性。
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