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白塞氏病鍛煉方法

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白塞氏病是一種全身性免疫系統疾病，屬于血管炎的一種，其可侵害人體多個(gè)器官，包括口腔、皮膚、關(guān)節肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經(jīng)系統等，主要表現為反復口腔和會(huì )陰部潰瘍、皮疹、下肢結節紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結腸潰瘍及關(guān)節腫痛等，白塞氏病對人們的危害是極大的，所以，讓我們了解一下白塞氏病鍛煉方法。

習練太極拳或瑜伽可以調節神經(jīng)系統，平和人的情緒，建議患者堅持練一練。

太極拳對腦的功能起著(zhù)積極的調節和訓練作用。這些細微，復雜，獨特的鍛煉方法和要求融合在太極拳練習過(guò)程當中，是對大腦很好的鍛煉。進(jìn)而調整身，體諸系統的功能，使其趨于正常，諸臟器達到堅強有力，從而起到防病，治病，強身，防身的目的太極拳的深長(cháng)呼吸使肺腑排出大量濁氣，吸入較多的氧氣，提高了肺部的換氣效率，同時(shí)增強了肺組織的彈性。這可使肋軟骨骨化率降低，胸廓活動(dòng)度加強，對肺病和肺氣腫的防治有一定的作用。

瑜伽主要是一系列的修身養心方法。瑜伽能消除煩惱減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;瑜伽能提高免疫力增加血液循環(huán)，修復受損組織，使身體組織得到充分的營(yíng)養;瑜伽能集中注意力是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。增加活力，來(lái)處瑜伽對腦部與腺體的作用。外觀(guān)與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果?；畹酶茫鸿べび绊懰虚L(cháng)壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。

當然，大家可以選擇在露天的自然地練習，比如花園等環(huán)境較好的地方，千萬(wàn)不要在大風(fēng)、寒冷或有污染的空氣中練習，也不要在太陽(yáng)直射下練習，希望大家堅持每天練習練習太極拳或瑜伽，這樣對于白塞氏病的治療是特別有益的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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