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預防鼻息肉有妙招

鼻息肉這種疾病相信多數人都是不陌生的，因為在耳鼻喉疾病中這是最常見(jiàn)并且危害性很大的一種疾病，鼻息肉還是有一個(gè)特點(diǎn)那就是非常頑固，所以想要不受到這種疾病的危害做好預防很重要，那么關(guān)于預防鼻息肉的妙招下面為大家介紹。

預防鼻息肉的措施

1、良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風(fēng)良好，陽(yáng)光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動(dòng)停止，易使病毒、細菌侵襲致病。

2、預防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒后，患者會(huì )感覺(jué)病情比沒(méi)有鼻炎的人嚴重得多?；颊吒忻皶?huì )加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。另外日常多運動(dòng)可有效的預防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

3、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會(huì )有一個(gè)習慣，那就是擤鼻涕，不過(guò)一般不易擤出，因為鼻涕經(jīng)常比較粘稠，這時(shí)患者往往會(huì )使勁擤，這樣可能會(huì )引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

4、預防鼻竇進(jìn)水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進(jìn)水發(fā)生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然后入水時(shí)用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向后吸入再吐出。

我們在認識到了以上的知識之后，應當了解到了預防鼻息肉的措施有哪些了，此病帶來(lái)了較多的痛苦，而且對于鼻腔的健康帶來(lái)了嚴重的傷害，大家需要清楚了解此病，而且需要進(jìn)行一些預防的工作，這樣就能減少鼻息肉的出現了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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