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再生障礙性貧血做什么鍛煉好

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堅持運動(dòng)不僅能提高我們的機體運作的能力，也能達到強健體魄的作用，對于體質(zhì)衰弱的再生障礙性貧血患者來(lái)說(shuō)，這是非常重要的，患者朋友可適當做些有益于身心的運動(dòng)，但要切忌過(guò)量以免發(fā)生外傷，一旦外傷出血就非常危險了，可直接影響病情的治療效果。那再生障礙性貧血做什么運動(dòng)好呢?

再生障礙性貧血可以做一些伏度小、運動(dòng)量少的運動(dòng)(如散步、打太極拳等)劇烈運動(dòng)會(huì )導致再生障礙性貧血患者體內血紅細胞的破裂，進(jìn)而導致大量蛋白質(zhì)流失，以致機體各項機能失衡，劇烈運動(dòng)時(shí)，肌體內便會(huì )產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸。大量乳酸在體內積蓄，當乳酸的濃度超過(guò)一定量時(shí)，就會(huì )使血液中PH值下降，其結果是加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解，導致血液中紅細胞數量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。此外，運動(dòng)時(shí)人體會(huì )大量出汗，進(jìn)而導致鐵元素大量流失，而鐵元素是人體造血功能的主要元素，若不及時(shí)補充，可因失鐵過(guò)多而引起缺鐵性貧血。運動(dòng)時(shí)的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血，產(chǎn)生血紅蛋白尿而導致貧血。還有，在運動(dòng)過(guò)程中肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加，而內臟缺氧導致紅細胞的濾出，也是運動(dòng)性貧血的誘發(fā)因素。

綜上所述，再生障礙性貧血病情加重與運動(dòng)不當有關(guān)，所以該病患者在堅持運動(dòng)的同時(shí)一定要做好科學(xué)規范，要循序漸進(jìn)，根據自身的體質(zhì)量力把握運動(dòng)量，這樣才能逐漸恢復健康，最終恢復健康生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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