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吃什么能去除口臭

口臭可通過(guò)適量食用酸奶、西藍花、蘋(píng)果、綠茶、薄荷，或遵醫囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑片、口炎清顆粒、藿香清胃膠囊、雙黃連口服液等改善?？诔艨赡芘c口腔衛生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)，建議就醫明確病因后針對性治療。

一、食物

酸奶含有益生菌，有助于調節口腔菌群平衡，減少硫化物產(chǎn)生。選擇無(wú)糖酸奶更佳，每日攝入100-200克為宜，避免空腹食用。西藍花富含維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)唾液分泌，清潔口腔殘留物。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。蘋(píng)果中的果酸和纖維素可機械摩擦牙齒表面，中和口腔異味，適合餐后咀嚼食用。

二、藥物

復方氯己定含漱液適用于牙齦炎引起的口臭，含漱后可抑制細菌繁殖。甲硝唑片針對厭氧菌感染導致的口腔異味，需警惕胃腸道反應?？谘浊孱w粒能緩解胃火旺盛伴隨的口干口臭，含有人工牛黃等成分。藿香清胃膠囊改善脾胃濕熱型口臭，服藥期間忌辛辣油膩。雙黃連口服液對呼吸道感染繼發(fā)的口臭有效，風(fēng)寒感冒者慎用。

日常需堅持早晚刷牙及舌苔清潔，飯后用牙線(xiàn)剔除食物殘渣，每年進(jìn)行口腔檢查。胃腸功能紊亂者可少量多餐，避免洋蔥、大蒜等刺激性食物。長(cháng)期口臭者需排查糖尿病、肝病等系統性疾病，避免自行長(cháng)期使用漱口水掩蓋癥狀。兒童口臭家長(cháng)應監督刷牙習慣，及時(shí)治療齲齒或扁桃體炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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