鹿骨具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、活血止痛等功效，主要用于治療腎虛腰痛、筋骨痿軟、風(fēng)濕痹痛等癥狀。鹿骨含有豐富的鈣、磷、膠原蛋白及多種微量元素，有助于促進(jìn)骨骼健康、延緩骨質(zhì)疏松。
1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
鹿骨性溫，歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀。其活性成分可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，常與淫羊藿、巴戟天等配伍用于腎陽(yáng)虛證。需注意陰虛火旺者慎用。
2、強(qiáng)筋健骨
鹿骨富含鈣、磷及膠原蛋白肽，能促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖，抑制破骨細(xì)胞活性，對(duì)骨質(zhì)疏松、骨折愈合有輔助作用。臨床多配伍骨碎補(bǔ)、續(xù)斷用于骨傷恢復(fù)期，研磨成粉后更易吸收。
3、活血止痛
鹿骨中的硫酸軟骨素等成分可改善局部微循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛有緩解效果。常與當(dāng)歸、川芎同用增強(qiáng)活血功效，外用可制成膏藥貼敷患處。
4、延緩衰老
鹿骨所含的抗氧化肽及多種生長(zhǎng)因子能清除自由基，減少氧化應(yīng)激損傷，保護(hù)軟骨細(xì)胞。長(zhǎng)期適量服用可能改善關(guān)節(jié)退行性變，但需配合適度運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮最佳效果。
5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
鹿骨經(jīng)熬制后可釋放易于吸收的鈣質(zhì)、氨基酸及微量元素，適合中老年人、孕產(chǎn)婦等需補(bǔ)鈣人群。建議搭配維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免與濃茶、菠菜等高草酸食物同食影響吸收率。
使用鹿骨時(shí)應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行濫用。腎陰虛火旺、實(shí)熱證者禁用。日常可選用鹿骨粉沖服或煲湯，每周2-3次為宜，配合曬太陽(yáng)和適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)補(bǔ)骨效果。儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，變質(zhì)鹿骨可能產(chǎn)生毒性物質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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