剖腹產(chǎn)坐月子需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理、活動(dòng)限制、情緒管理和定期復(fù)查。主要有傷口感染預(yù)防、營(yíng)養(yǎng)均衡攝入、適度活動(dòng)避免粘連、心理狀態(tài)調(diào)整和遵醫(yī)囑復(fù)查五項(xiàng)要點(diǎn)。
術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔,每日用碘伏消毒,觀察有無(wú)紅腫滲液。若出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇,可能提示感染,需及時(shí)就醫(yī)。建議選擇高腰純棉內(nèi)褲減少摩擦,兩周內(nèi)避免淋浴浸濕傷口。
術(shù)后6小時(shí)禁食后從流質(zhì)過(guò)渡到普食,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù),搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。忌食辛辣刺激、豆類等產(chǎn)氣食物,每日飲水1.5-2升預(yù)防便秘。
24小時(shí)后需在家人攙扶下床活動(dòng)預(yù)防靜脈血栓,但6周內(nèi)禁止提重物、彎腰等增加腹壓動(dòng)作。可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,行走時(shí)間控制在每次10-15分鐘。
產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng),可通過(guò)母嬰皮膚接觸促進(jìn)催產(chǎn)素分泌。家人應(yīng)協(xié)助照料新生兒,產(chǎn)婦每日保證7-8小時(shí)分段睡眠,必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
出院后7天需復(fù)查子宮復(fù)舊情況,42天進(jìn)行盆底功能評(píng)估。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,如出現(xiàn)惡露異常、持續(xù)腹痛等需立即返院檢查。
剖腹產(chǎn)月子期間建議保持環(huán)境溫度26-28℃,穿著寬松棉質(zhì)衣物。飲食遵循少量多餐原則,可食用鯽魚湯、紅豆粥等促進(jìn)泌乳的溫補(bǔ)食物。每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓,使用收腹帶需間隔2小時(shí)放松。注意觀察惡露顏色變化,記錄出血量,與醫(yī)護(hù)人員保持溝通。保持會(huì)陰清潔,如廁后從前向后擦拭,避免逆行感染。
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