用鹽水洗鼻子可采用鼻腔沖洗器或自制鹽水溶液,通過(guò)正確姿勢(shì)和操作清潔鼻腔。
準(zhǔn)備濃度為0.9%的生理鹽水或自行配制的溫鹽水,溫度接近體溫為宜。使用專用鼻腔沖洗器時(shí),身體前傾45度,頭部稍偏向一側(cè),將沖洗頭輕輕插入上方鼻孔,用嘴呼吸并擠壓瓶身使鹽水從另一側(cè)鼻孔流出,重復(fù)進(jìn)行2-3次后換另一側(cè)。若使用洗鼻壺,需保持水流勻速緩慢,避免嗆咳。沖洗后輕輕擤出殘留液體,注意力度不宜過(guò)大。每日1-2次為宜,急性鼻炎或鼻竇炎發(fā)作期可增至3-4次。
鼻腔沖洗適用于過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病輔助治療,能清除分泌物和過(guò)敏原。操作前須洗凈雙手,沖洗器具每次用后消毒。避免使用過(guò)高濃度鹽水或冷水刺激黏膜,兒童需在家長(zhǎng)協(xié)助下進(jìn)行。若出現(xiàn)耳部脹痛、持續(xù)鼻出血或頭暈應(yīng)立即停止并就醫(yī)。合并中耳炎急性期、顱底骨折病史者禁用此法。
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