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當(dāng)歸、黨參、黃芪、川芎、紅棗、榴蓮殼可以一起燉嗎

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當(dāng)歸、黨參、黃芪、川芎、紅棗、榴蓮殼通??梢砸黄馃酰话悴粫?huì)出現(xiàn)成分相克的情況,也不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講,當(dāng)歸、黨參、黃芪、川芎、紅棗、榴蓮殼可以一起燉,食用過(guò)后一般不會(huì)引起身體不適。其中,當(dāng)歸含有維生素、賴氨酸等,具有溫通經(jīng)絡(luò)的作用;黨參能夠延緩衰老、抗疲勞、補(bǔ)益氣血;黃芪可以利尿、補(bǔ)氣固表;川芎能夠活血行氣;紅棗具有養(yǎng)氣安神、補(bǔ)中益氣的作用;榴蓮殼能夠養(yǎng)護(hù)皮膚、清熱降火。這幾種藥材一起燉,食用后對(duì)身體有好處。但是,建議遵醫(yī)囑使用這幾種藥材,以免出現(xiàn)身體不適。

需注意,在日常生活中還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如爬山、打籃球、騎行等,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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