一般喝黑芝麻糊能輔助生發(fā),但需注意控制攝入量,避免過量食用,加重胃腸負擔,不利于身體健康。
黑芝麻糊中含有豐富的維生素B、維生素E、蛋白質、膳食纖維、鈣、鋅等營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值,適量食用黑芝麻糊能為人體提供日常所需的營養(yǎng),能促進頭發(fā)生長,防止脫發(fā)。所以黑芝麻糊能輔助生發(fā),由于影響頭發(fā)生長的因素較大,如作息習慣、飲食習慣等,黑芝麻糊不能單獨生發(fā)。還需注意的是,避免過量食用黑芝麻糊,容易對胃腸道黏膜造成損傷,出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、腹脹等不適癥狀,不利于身體健康。
在日常生活中,建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣,保持充足的睡眠時間,作息規(guī)律,避免飲食過于辛辣、刺激,如火鍋、燒烤等,有助于身體健康。
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