胳膊骨頭酸痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀??赏ㄟ^熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。
長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為酸痛、僵硬。建議減少手臂活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
鈣質(zhì)流失可能引發(fā)骨骼隱痛,尤其常見于絕經(jīng)后女性。日常需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
神經(jīng)根受壓可能引起放射性臂痛,常伴有頸部不適??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致骨性疼痛伴腫脹,類風(fēng)濕因子陽性者可使用艾拉莫德片,骨關(guān)節(jié)炎患者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
骨折或骨裂后未完全恢復(fù)可能遺留慢性酸痛,需影像學(xué)檢查確認(rèn)。急性期應(yīng)固定制動(dòng),后期配合康復(fù)訓(xùn)練,必要時(shí)使用塞來昔布膠囊緩解疼痛。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重,工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)保持正確姿勢。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入,冬季注意關(guān)節(jié)保暖。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)至骨科就診排查病理性因素,避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。
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