收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱通??稍\斷為高血壓。
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)血壓測(cè)量值,根據(jù)世界衛(wèi)生組織及各國(guó)指南的共識(shí),未使用降壓藥物的情況下,非同日三次測(cè)量收縮壓均超過140毫米汞柱或舒張壓均超過90毫米汞柱即可確診。血壓分為三級(jí),一級(jí)高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,二級(jí)為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,三級(jí)為收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。家庭自測(cè)血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)略低,通常以超過135/85毫米汞柱為參考。血壓測(cè)量需靜息5分鐘后進(jìn)行,避免情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用咖啡等干擾因素。診室測(cè)量時(shí)需使用經(jīng)過認(rèn)證的血壓計(jì),袖帶尺寸需與上臂圍匹配,測(cè)量時(shí)保持坐姿、手臂與心臟平齊。
高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),定期復(fù)診調(diào)整治療方案。日常需限制鈉鹽攝入,每日不超過5克,增加蔬菜水果及全谷物攝入。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周至少150分鐘。控制體重,避免吸煙及過量飲酒。遵醫(yī)囑服用降壓藥物,不可自行增減劑量或停藥。若出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等高血壓急癥癥狀,需立即就醫(yī)。
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