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慢性胃竇炎怎么護理

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慢性胃竇炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、情緒管理、藥物輔助、定期復查等方式護理。慢性胃竇炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期飲食不當、藥物刺激、膽汁反流、精神壓力等因素引起。

1、調整飲食

選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油膩及過(guò)冷過(guò)熱的食物。每日少量多餐，每餐七分飽，減少胃竇黏膜負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，忌煎炸燒烤。胃酸過(guò)多者可適量食用蘇打餅干中和胃酸，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

2、規律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內保持直立位，睡前2小時(shí)禁食。建立固定進(jìn)食時(shí)間表，避免饑飽無(wú)常。午休時(shí)采用右側臥位，有助于胃排空。工作間隙適當活動(dòng)，避免久坐壓迫胃部。

3、情緒管理

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加重胃黏膜損傷，可通過(guò)深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解壓力。每天進(jìn)行30分鐘散步、八段錦等低強度運動(dòng)，促進(jìn)內啡肽分泌。避免情緒劇烈波動(dòng)，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。培養書(shū)畫(huà)、音樂(lè )等興趣愛(ài)好轉移注意力。

4、藥物輔助

幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊組合治療。胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可形成保護層，促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片能改善腹脹。中藥香砂養胃丸也有調理作用。

5、定期復查

每3-6個(gè)月進(jìn)行胃鏡復查，觀(guān)察黏膜修復情況。監測幽門(mén)螺桿菌根除效果，必要時(shí)調整治療方案。出現黑便、持續消瘦等癥狀時(shí)立即就醫。建立健康檔案記錄癥狀變化，復診時(shí)攜帶既往檢查資料供醫生參考。

慢性胃竇炎患者需戒煙限酒，避免服用阿司匹林腸溶片等損傷胃黏膜的藥物。冬季注意胃部保暖，可使用熱敷袋緩解痙攣。日常記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，發(fā)現誘發(fā)食物及時(shí)規避。適當補充復合維生素B族和鋅制劑，促進(jìn)黏膜修復。若護理后癥狀未改善或加重，應及時(shí)至消化內科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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