腎陽(yáng)虛者可通過(guò)吃溫熱食物、黑色食物、溫補止瀉的食物,及補腎壯陽(yáng)的藥膳等食療方法進(jìn)行調理。
腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭引發(fā)的疾病,常有畏寒怕冷、四肢冰涼等表現,平時(shí)多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥等溫熱食物,有補益腎陽(yáng)之功效,能緩解癥狀。
中醫認為,黑色入腎,腎陽(yáng)虛時(shí)多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞、黑棗等黑色食物,對補腎壯陽(yáng)有一定幫助。
腎陽(yáng)虛患者無(wú)便秘癥狀時(shí),可吃溫補止瀉的食物,如糯米、干姜、花椒、蓮子、芡實(shí)、石榴等,也可起到溫補腎陽(yáng)的作用。
腎陽(yáng)虛患者還可常吃補腎壯陽(yáng)的藥膳調理,如參茸雞肉湯、當歸羊肉湯、韭菜炒蝦仁、油炸羊腰、山藥補腎湯等,效果會(huì )更好。
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