麗江風毛菊的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內服、研末外敷、配伍入藥以及制作藥膳。
1、泡茶飲用
麗江風毛菊干燥后可切碎沖泡代茶飲，其性微寒，適合夏季清熱解暑或緩解輕度咽喉腫痛。沖泡時取3-5克加沸水燜泡10分鐘，可重復沖泡2-3次。脾胃虛寒者應避免空腹飲用。
2、煎湯內服
取10-15克麗江風毛菊鮮品或干品，加水300毫升煎煮20分鐘取汁服用，常用于輔助改善風熱感冒引起的頭痛咳嗽。煎煮時間不宜超過30分鐘以免破壞有效成分。建議在中醫(yī)師指導下配伍其他藥材使用。
3、研末外敷
將干燥麗江風毛菊研磨成細粉，與蜂蜜或蛋清調敷患處，可用于輕度皮膚紅腫、蚊蟲叮咬等情況。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過2小時，皮膚破損處禁用。過敏體質者應先小范圍試用。
4、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與金銀花、連翹等配伍，增強清熱解毒功效。典型配伍如風熱感冒方中加入6-10克麗江風毛菊，需由中醫(yī)師根據(jù)具體證型調整劑量和配伍比例。孕婦及經(jīng)期女性慎用復方制劑。
5、制作藥膳
鮮品麗江風毛菊嫩葉可焯水后涼拌，或與瘦肉燉湯。建議每次食用鮮葉不超過50克，每周食用2-3次。搭配薏苡仁、赤小豆等利濕食材可增強食療效果。慢性病患者食用前應咨詢中醫(yī)師。
使用麗江風毛菊時需注意區(qū)分鮮品與干品的用量差異，鮮品用量一般為干品的2-3倍。無論何種用法，連續(xù)使用不宜超過7天。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應應立即停用。建議在專業(yè)中醫(yī)指導下根據(jù)體質辨證使用，不可替代正規(guī)藥物治療。日常保存應置于陰涼干燥處，防潮防蛀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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