鼻炎患者需要注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣以及及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
1、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。春季花粉濃度高時(shí)減少外出，居家使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩。職業(yè)暴露人群應(yīng)佩戴防護(hù)口罩。
2、保持鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。急性發(fā)作期可增加至3-4次，水溫控制在37℃左右。
3、合理用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。血管收縮劑連續(xù)使用不超過7天。避免長期使用含麻黃素類滴鼻劑。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
保證每日7-8小時(shí)睡眠，戒煙并避免二手煙。冬季保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日開窗通風(fēng)。飲食增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入。
5、及時(shí)就醫(yī)干預(yù)
出現(xiàn)持續(xù)膿涕、面部疼痛或嗅覺減退時(shí)需排查鼻竇炎。中重度患者可考慮免疫治療或手術(shù)治療如下鼻甲射頻消融術(shù)。合并哮喘需同步控制。
鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，選擇棉質(zhì)口罩避免化纖刺激，運(yùn)動(dòng)前熱身預(yù)防冷空氣誘發(fā)癥狀，使用加濕器時(shí)每周徹底清洗，避免過度依賴鼻腔沖洗導(dǎo)致粘膜損傷，合并眼部癥狀時(shí)可配合人工淚液緩解，每年定期進(jìn)行肺功能檢測評估氣道情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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