腦梗塞后，病人常常會(huì )出現一側肢體偏癱或者是手指發(fā)僵、下肢活動(dòng)受限的癥狀，功能鍛煉不僅僅能使腦梗塞病人學(xué)會(huì )走路，恢復生活能力。而且通過(guò)肢體的鍛煉，可以促進(jìn)腦的活動(dòng)，重新建立腦的功能聯(lián)系，恢復神經(jīng)系統的功能。腦梗塞患者怎么鍛煉才好呢?

早期鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強神經(jīng)功能，防止關(guān)節強直和肌肉萎縮?？梢哉f(shuō)，功能鍛煉是最好的治療，應在病情穩定后盡早開(kāi)始。即使是昏迷的病人，也應該在起病3天后開(kāi)始作被動(dòng)運功及按摩。一股在半年內恢復的可能較大，多數在2年內恢復到最好的水平，此后進(jìn)步就不大了。

一般說(shuō)來(lái)，下肢功能的恢復比上肢好，近軀干的部位比遠端的肢體(如手、足)恢復得好，大關(guān)節的恢復比小關(guān)節好。因此，在鍛煉下肢站立、走路的同時(shí)，更應注重上肢的鍛煉。上肢的鍛煉可以按照以下方法進(jìn)行：

①先在床上由旁人協(xié)助作上肢舉過(guò)頭的動(dòng)作，以后由病人自己反復做。

②握手動(dòng)作：即讓病人的健手和癱瘓手在身體前面相握，雙臂伸直，然后兩手同時(shí)舉過(guò)頭。

③轉身取物：把日常用品或食物放在癱瘓那一側的桌上或床頭柜上，讓病人自己轉身用健手去取，經(jīng)常反復進(jìn)行。

④上肢支撐訓練，肘部、腕部及手指伸屈交替，在伸展時(shí)漸漸給以阻力。

⑤手指搓弄健身球或核桃。如果有計劃地進(jìn)行醫療體操訓練(如棍棒操、滑輪操、皮球操、手指操等)，將使肢體功能恢復得更迅速，更協(xié)調。

腦梗塞病人癱瘓下肢的功能鍛煉

① 當癱瘓肢體還不能自動(dòng)活動(dòng)時(shí)，護理人員或家屬要幫助患者作被動(dòng)運動(dòng)，如做大、小關(guān)節的屈伸、旋轉、收展等活動(dòng)，并作肌肉按摩。

② 還應注意保持病人正確的體位，以防止癱瘓肢體的攣縮與畸形。

③ 在臥休期間，可以教病人 作床上操，如翻身、舉臂、抬腿，使用便盆大小便時(shí)幫助病入主動(dòng)拾高臀部及背部。以后則訓練病人起坐及站立。開(kāi)始先抬高床頭，逐浙增大角度，延長(cháng)時(shí)間。等到 能在床邊坐穩，就可以試行扶著(zhù)床或椅子站立，站立的時(shí)候還要練習重心的平衡和左、右腿交替，一旦能站立較長(cháng)時(shí)間，就可以開(kāi)始練習走路。最初最好由兩人攙 扶，走幾步就坐下休息一會(huì )兒，以后逐漸延長(cháng)走路的距離，并從有人攙扶到拄著(zhù)禍杖走路以至最后丟掉拐杖自由步行。

總之，腦梗塞病人癱瘓肢體的功能鍛煉要做到循序漸進(jìn)，堅持不懈。要做到被動(dòng)運動(dòng)(即出別人幫助)與主動(dòng)運動(dòng)相結合，全身運動(dòng)與局部活動(dòng)相結合，還可以配合理療、針灸，以促進(jìn)功能的恢復。在鍛煉過(guò)程個(gè)，要注意保護，防止摔傷，還應避免勞累。如果在鍛煉過(guò)程中出現心絞痛、呼吸困準或血壓升高，則應減少活動(dòng)量，必要時(shí)應暫停鍛煉。