一般沒(méi)有小番茄什么時(shí)候吃最好的說(shuō)法,建議在飯后吃小番茄較好,能較好地進(jìn)行消化、吸收。
小番茄含有維生素、胡蘿卜素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有美容養(yǎng)顏、緩解視疲勞等作用。小番茄在飯后吃較好,食用后一般可以促進(jìn)胃酸的分泌,從而有利于消化,還能在一定程度上起到解膩的作用。小番茄在食用前應(yīng)仔細(xì)反復(fù)清洗,以免沾染灰塵、細(xì)菌等不潔物質(zhì),有助于維護(hù)食物安全。
建議適量食用小番茄,以免過(guò)量地吃引發(fā)身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,除了可以吃小番茄外,還可以適當(dāng)吃藍(lán)莓、楊桃、火龍果等新鮮水果。
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