1歲寶寶便秘時(shí)可以選擇含有益生菌、膳食纖維的配方奶粉,主要有部分水解蛋白奶粉、添加低聚果糖奶粉、含opo結構脂奶粉、含乳鐵蛋白奶粉、含動(dòng)物雙歧桿菌奶粉等類(lèi)型。
部分水解蛋白奶粉通過(guò)將牛奶蛋白分解為小分子肽段,降低腸道消化負擔。這類(lèi)奶粉適合對普通奶粉消化吸收不良的嬰幼兒,能減少因蛋白質(zhì)消化不良導致的便秘。沖泡時(shí)需按說(shuō)明書(shū)控制水溫,避免破壞營(yíng)養成分。
低聚果糖屬于可溶性膳食纖維,能在結腸被益生菌發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸,刺激腸蠕動(dòng)。選擇每100克奶粉含1-3克低聚果糖的產(chǎn)品較為適宜,過(guò)量可能引起腹脹。建議家長(cháng)觀(guān)察寶寶排便頻率改善情況。
opo結構脂模擬母乳脂肪結構,能促進(jìn)鈣皂形成減少,使大便軟化。這類(lèi)奶粉的脂肪酸組成更接近母乳,適合長(cháng)期便秘寶寶。需注意開(kāi)封后需密封保存,避免油脂氧化。
乳鐵蛋白具有調節腸道菌群功能,可抑制有害菌增殖。與益生菌協(xié)同作用時(shí)效果更顯著(zhù),建議選擇同時(shí)含乳鐵蛋白和雙歧桿菌的奶粉。沖調后需在2小時(shí)內飲用完畢。
動(dòng)物雙歧桿菌能定植于嬰幼兒腸道,產(chǎn)生乳酸改善腸道環(huán)境。選擇活菌數≥1×10^6CFU/g的產(chǎn)品,注意沖調水溫不超過(guò)40℃以保持菌株活性。建議配合腹部按摩增強效果。
除選擇合適奶粉外,家長(cháng)可每日為寶寶進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩5-10分鐘,促進(jìn)腸蠕動(dòng);適當增加蘋(píng)果泥、西梅泥等富含山梨醇的輔食;保證每日飲水量達到500-800毫升;避免過(guò)早添加高蛋白輔食。若便秘持續3天以上或伴隨哭鬧、腹脹,應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。更換奶粉時(shí)應循序漸進(jìn),按新舊奶粉1:3、1:1、3:1的比例過(guò)渡,觀(guān)察寶寶適應情況。
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