功能飲料含有一定糖分，適量喝功能飲料通常不會發(fā)胖，過量喝功能飲料可能會發(fā)胖。
1.適量喝：功能飲料一般可以為身體補充日?；顒铀璧乃帧⑻欠?、微量元素以及電解質，相比其他更注重口味、甜度和原料豐富度的飲料，相對更為健康。若適量飲用功能飲料，通常不會發(fā)胖，這是由于其熱量相對較低，部分功能飲料含有益生菌，可以促進胃腸蠕動，起到潤腸通便作用。
2.過量喝：但是，若長期大量飲用功能飲料，可能會導致攝入過多糖分、增加胃腸的消化負擔，若不及時消耗糖分帶來的熱量，可能會引起發(fā)胖。
建議適量飲用功能飲料，避免由于喝得過多而增加肥胖風險。此外，還應注重從常見的食物中獲取營養(yǎng)，盡量少攝入人工添加過多的飲料。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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