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飲食調養輔助治療貧血方法有哪些

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在長(cháng)期對貧血的治療過(guò)程中，專(zhuān)家發(fā)現，現代很多都市女性貧血的原因都是營(yíng)養不良導致的，即使不進(jìn)行手術(shù)治療，只要輔以適當的飲食調養，其貧血的治療效果也是極為令人滿(mǎn)意的。

飲食治療是貧血的治療有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營(yíng)養成分，應注意選用。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等，也是貧血的治療中極為常見(jiàn)的。

富含維生素C的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。

富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

在日常飲食中，這些食物都應該根據個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行相應的調配，這對貧血的治療也是很重要的。如果您對貧血的治療中怎么調配飲食還有什么疑問(wèn)，可以向我們的在線(xiàn)專(zhuān)家多咨詢(xún)一下。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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