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生活中如何預防咳嗽

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生活中如何預防咳嗽呢，對于很多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題可能并不是很了解，要是自己出現了咳嗽，心肺都是會(huì )受到創(chuàng )傷的，平時(shí)大家需科學(xué)的對待這種情況，因為很多的疾病是會(huì )引發(fā)此病的，患者要注意了解一下生活事項，人們需注意一些預防工作，那么，咳嗽的預防要點(diǎn)是什么呢?


衣——注意保暖、預防感冒：注意個(gè)人保護，預防感冒發(fā)生，有條件者可做耐寒鍛煉。在氣候變化和寒冷季節，注意及時(shí)添減衣服。支氣管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受涼，因為寒冷會(huì )降低支氣管的防御功能，導致繼發(fā)性感染的出現。

食——避免過(guò)敏食物。適清淡、營(yíng)養豐富、產(chǎn)熱較多的食品，如羊肉、蛋類(lèi)、核桃、大豆制品等。

住——做好環(huán)境保護。保持良好的家庭環(huán)境衛生，室內空氣流通新鮮，有一定的濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。

行——加強鍛煉。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高耐寒能力和機體抵抗力，增強心、肺的貯備能力。在冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心。此外，杜發(fā)斌主任認為泡腳也是一個(gè)極為有效的預防方式。每晚臨睡前，可用溫水泡腳20～30分鐘，直到身體發(fā)熱?！八芭菽_能夠增強體質(zhì)、防病治病，舒筋活絡(luò )?！?/p>

“咳嗽的預防十分重要。每到天氣變冷時(shí)，就要注意保暖，加強鍛煉，預防感冒和慢性支氣管炎。在飲食上還可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單而有效的食療。通過(guò)這些方式就能有效地控制咳嗽的發(fā)生和發(fā)作?！睂?zhuān)家介紹。

溫馨提示：一些咳嗽患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后，病情恢復還是很慢的，人們需注意加強鍛煉，咳嗽患者的病情會(huì )得到控制的。生活中多注意其中的護理工作，但是在咳嗽的治療的時(shí)候，患者平時(shí)應該進(jìn)行用溫水泡腳。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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