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多少天不上廁所才算便秘

通常沒(méi)有多少天不上廁所才算便秘這種說(shuō)法，便秘一般是每周排便少于3次，伴排便困難、糞便干結，建議患者及時(shí)就醫。

便秘是指由于某種因素使腸蠕動(dòng)出現障礙，腸內容物不能及時(shí)排出而滯留于腸腔內的病理性現象，一般是每周排便少于3次。如果患者出現排糞困難、次數明顯減少、糞便干結等癥狀，通常是便秘導致的。如果患者食用過(guò)多難以消化的食物，如年糕、肥肉、粽子等，可能使身體難以消化，堆積于胃腸中，使胃腸蠕動(dòng)困難，不利于消化吸收，會(huì )使患者出現排便次數減少、排便困難等癥狀，導致便秘，建議患者調整飲食，補充身體需要的水分，可以適當進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運動(dòng)，幫助胃腸道蠕動(dòng)進(jìn)行消化，嚴重時(shí)可以在醫生的指導下使用開(kāi)塞露、麻仁潤腸丸、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物幫助緩解。

日常生活中，患者應避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、芥末、冰淇淋等，以免影響胃腸道，造成身體不適。在飲食上，還需養成良好的飲食習慣，做到營(yíng)養均衡，避免攝入單一食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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