雙手關節(jié)疼痛可能與骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、腕管綜合征、腱鞘炎等疾病有關。這些疾病通常由關節(jié)退變、免疫異常、代謝紊亂或慢性勞損等因素引起，表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、晨僵、活動受限等癥狀。
1、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎多見于中老年人，與關節(jié)軟骨磨損退化有關。長期提重物或頻繁使用手指可能加速關節(jié)損傷，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動時疼痛加重。可通過熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊或雙醋瑞因膠囊保護軟骨。
2、類風濕關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常見于手指近端指間關節(jié)對稱性疼痛，伴隨晨僵超過1小時。血液檢查可見類風濕因子陽性，需使用甲氨蝶呤片或來氟米特片控制病情，早期干預有助于防止關節(jié)畸形。
3、痛風性關節(jié)炎
高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引發(fā)急性炎癥，常見于第一跖趾關節(jié)但也可累及手指。發(fā)作時關節(jié)紅腫熱痛明顯，需限制高嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片或依托考昔片。
4、腕管綜合征
長期重復手腕動作可能導致正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為拇指至無名指橈側麻木刺痛，夜間癥狀加重。佩戴護腕制動、局部注射糖皮質(zhì)激素可能緩解癥狀，嚴重者需手術松解腕橫韌帶。
5、腱鞘炎
手指頻繁屈伸活動可能引發(fā)肌腱與腱鞘的機械性摩擦，形成狹窄性腱鞘炎。患者會出現(xiàn)彈響指或扳機指現(xiàn)象，局部封閉治療或小針刀松解術可改善癥狀，日常需減少手機操作等重復動作。
出現(xiàn)雙手關節(jié)疼痛時應避免提拉重物或過度使用手指，注意關節(jié)保暖，適當進行握力球等低強度鍛煉維持關節(jié)活動度。飲食上可增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖高脂飲食。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，需及時到風濕免疫科或骨科就診，通過X光、超聲或血液檢查明確病因后規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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