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冬天老人血壓高降不下來(lái)怎么辦

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冬天老人血壓高，降不下來(lái)時(shí)，可以通過(guò)堅持吃清淡食物、堅持適量運動(dòng)、合理用藥等方法穩定血壓。

1.堅持吃清淡飲食

冬天天氣寒冷，部分老年人會(huì )吃高鹽、高熱量食物，但這樣的食物可能使血壓升高，所以在冬天也要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高油、高脂、高鹽食物，每天食鹽攝取量不可超過(guò)6克。

2.堅持適量運動(dòng)

高血壓患者除了要積極治療之外，還要養成堅持鍛煉的好習慣，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降壓。冬天天氣寒冷，可適當減少運動(dòng)強度，并將戶(hù)外運動(dòng)轉移到室內運動(dòng)。

3.合理用藥

因冬天天氣寒冷，血管收縮，會(huì )使血壓升高。如還按照夏天的藥量服用，常會(huì )導致血壓降不下來(lái)?？蛇m量增加降壓藥的藥量，或服用多種降壓藥聯(lián)合治療，如原來(lái)只服用氯沙坦鉀片或纈沙坦片時(shí)，再搭配卡托普利片等藥物聯(lián)合用藥，降壓效果會(huì )更好。注意用藥時(shí)必須遵醫囑，自行用藥可能會(huì )出現不良反應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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