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患有關(guān)節炎注意什么

關(guān)節炎病人比較容易受外因環(huán)境影響而使病情加劇,所以關(guān)節炎患者更應該注意平時(shí)的習慣，多了解關(guān)節炎的知識，從自身做起，做好預防關(guān)節炎的準備，以便于防患于未然，避免受到關(guān)節炎的傷害，那么，患有關(guān)節炎注意什么呢?

1、減輕體重肥胖加重了關(guān)節面的負擔，使得關(guān)節結構加速磨損、老化，引起變形性關(guān)節炎。肥胖可通過(guò)其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節，如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等。防治骨質(zhì)疏松要從兒童期就開(kāi)始吃富含鈣的蛋白質(zhì)飲食，例如牛奶，注重曬太陽(yáng)和身體鍛煉。

2、關(guān)節炎患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對強直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。

3、對四肢功能基本消失長(cháng)期臥床者，應注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節畸形，或肘關(guān)節屈伸不利，或兩膝關(guān)節及踝關(guān)節變形、行走不便者，要及時(shí)照顧、處處幫助。

飲食要根據具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面，正確對待藥補、食補問(wèn)題。瓜果、蔬菜、魚(yú)肉、雞、鴨均有營(yíng)養，不可偏食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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