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自我按摩治療早泄

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在現代生活中，由于生活壓力、環(huán)境污染等因素，性功能障礙患者逐漸增多，早泄是男性性功能障礙的常見(jiàn)癥狀之一，早泄多因腎氣虛衰，疏泄失常，約束無(wú)力，封藏失職，固攝無(wú)權所致，自我按摩可治療早泄，那么自我按摩治療早泄的方法有哪些呢?下面有請專(zhuān)家為您詳細介紹。

早泄的按摩治療原則是：益腎固精。按摩時(shí)宜衣著(zhù)寬松，全身放松，思想集中，排除雜念，呼吸自然，不能屏氣。其自我按摩的基本治法如下：1.腹部操作：取仰臥位，先用右(或左)掌根揉神闕穴，以臍下有溫熱感為度。再用掌摩法摩小腹部，時(shí)間約5分鐘。然后用拇指按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1～2分鐘。2.腰骶部操作：取坐位，先用兩掌同時(shí)按揉兩側腰骶部，時(shí)間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1～2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)、八穴部位，以透熱為度。3.四肢部操作：取坐位，先用右拇指按揉左側合谷穴1分鐘，后用左拇指按揉右側合谷穴1分鐘。再用拇指按揉兩側三陰交、太溪穴各1～2分鐘。然后用掌按揉兩側大腿、小腿的內側，時(shí)間約5分鐘。

如果虛煩不眠，陽(yáng)事易舉，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，則加用：1.拇指按揉內關(guān)、神門(mén)、曲池、曲澤，每穴約1分鐘。2.右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透熱為度。若膽怯心悸，性欲淡漠，恐懼不安，一交即泄，則加用：指按揉百會(huì )、四神聰、神門(mén)、心俞、膽俞、大陵、丘墟，每穴約1分鐘。如精神抑郁，頭暈目眩，口苦咽干，則加用：指按揉內關(guān)、膻中、太沖，每穴約1分鐘。若心悸健忘，失眠多夢(mèng)，面色萎黃，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1.指按揉心俞、脾俞、胃俞、內關(guān)、足三里，每穴約1分鐘。2.直擦背部膀胱經(jīng)，以透熱為度。

早泄除按摩外，還應消除緊張恐懼的心理，保持心情愉快舒暢;要勞逸結合，適當參加體育鍛煉和體力勞動(dòng);生活要有規律，戒除煙酒;清心寡欲，戒除手淫，節制房事。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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