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哺乳期能不能吃蛋黃

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通常情況下,哺乳期能適量吃蛋黃。但如果對(duì)雞蛋過敏,一般不能食用蛋黃。具體分析如下:

蛋黃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素A、膽固醇、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。哺乳期女性適量食用蛋黃后,能提高母乳的質(zhì)量,加強(qiáng)哺乳期女性的免疫力,還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育以及骨骼成長(zhǎng)。但要避免過量食用蛋黃,以免引起消化不良。

需要注意的是,對(duì)雞蛋過敏的人群不能吃蛋黃。同時(shí)哺乳期女性要注意控制飲食,維持膳食平衡,避免暴飲暴食,避免吃辛辣刺激的食物。

哺乳期間,建議適當(dāng)增加飲水量,有助于維持良好的乳汁分泌。建議哺乳期女性每天多喝水,保持充足的水分?jǐn)z入。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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