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肌肉酸痛無力怎么回事

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肌肉酸痛無力可能由運動過量、電解質紊亂、病毒感染、甲狀腺功能減退、多發(fā)性肌炎等原因引起，可通過休息調整、補充電解質、抗病毒治療、激素替代、免疫抑制等方式緩解。

1、運動過量

劇烈運動后乳酸堆積會導致暫時性肌肉酸痛無力，通常伴有局部腫脹感。建議24小時內冷敷患處，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，配合低強度拉伸幫助代謝物排出。

2、電解質紊亂

低鉀血癥或低鎂血癥可引起肌肉收縮功能障礙，常見于大量出汗或腹瀉后?？赡艹霈F肌肉震顫、心律不齊等伴隨癥狀?？煽诜然浘忈屍蜷T冬氨酸鉀鎂片補充電解質。

3、病毒感染

流感病毒、柯薩奇病毒等感染可能引發(fā)病毒性肌炎，表現為全身肌肉酸痛伴低熱。血常規(guī)檢查可見淋巴細胞升高，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素缺乏會導致肌糖原代謝異常，出現進行性肌無力伴體重增加、畏寒等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療。

5、多發(fā)性肌炎

自身免疫性肌病表現為近端肌群對稱性無力，肌酸激酶顯著升高?？赡芎喜㈤g質性肺炎，需通過肌電圖和肌肉活檢確診。治療需長期服用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑。

日常應注意運動前后充分熱身拉伸，運動時及時補充含電解質的飲品。長期不明原因肌無力需完善肌酶譜、自身抗體等檢查。保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白攝入，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)缺乏。中老年人群建議定期檢測甲狀腺功能，出現持續(xù)肌肉癥狀應及時就醫(yī)排查器質性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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