女孩痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過多、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等原因引起,可通過熱敷腹部、服用止痛藥、激素治療、手術(shù)治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮增強(qiáng),引發(fā)痛經(jīng)。這類痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng),常見于青春期女性??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物抑制前列腺素合成。同時(shí)建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持腹部溫暖。
子宮頸管狹窄或子宮位置異??赡茏璧K經(jīng)血排出,引起子宮痙攣性收縮。這類情況多伴有月經(jīng)量少、經(jīng)期縮短等癥狀??赏ㄟ^超聲檢查確診,必要時(shí)需進(jìn)行宮頸擴(kuò)張術(shù)。日??蓢L試膝胸臥位改善子宮位置,經(jīng)期使用暖宮貼緩解疼痛。
子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔外會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng),疼痛多從經(jīng)前1-2天開始并逐漸加重??赡馨殡S性交痛、不孕等癥狀。確診需腹腔鏡檢查,治療可選用炔諾酮片、地諾孕素片等藥物,嚴(yán)重者需病灶切除術(shù)。建議記錄疼痛周期幫助醫(yī)生判斷病情。
生殖系統(tǒng)感染導(dǎo)致的盆腔炎會(huì)引起經(jīng)期下腹墜痛,常伴有異常陰道分泌物、發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行分泌物培養(yǎng)檢查,可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星片等抗生素治療。治療期間應(yīng)禁止性生活,保持會(huì)陰清潔。
長期焦慮、壓力過大會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)加劇子宮敏感度。這類痛經(jīng)多伴有頭痛、失眠等軀體癥狀??赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練緩解,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。建立規(guī)律作息,保證每天7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
痛經(jīng)期間建議選擇溫?zé)嵋紫氖澄锶缧∶字?、南瓜湯,避免生冷辛辣刺激。每日適量飲用姜糖水有助于促進(jìn)血液循環(huán)??蓢L試低頻腹部按摩,以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按壓。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨大量血塊、暈厥等情況,應(yīng)及時(shí)到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。平時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等能增強(qiáng)盆底肌肉力量,但經(jīng)期前2天應(yīng)避免高強(qiáng)度鍛煉。
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