洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)可能由生理性脫發(fā)、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、雄激素性脫發(fā)、斑禿等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
人體每天脫落一定數(shù)量的頭發(fā)屬于正常新陳代謝現(xiàn)象,洗頭時(shí)因揉搓加速了本已處于休止期頭發(fā)的脫落。這種情況通常無(wú)需特殊治療,日常注意選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免過(guò)度燙染頭發(fā),保持頭皮清潔即可。
長(zhǎng)期焦慮或突然受到精神刺激可能導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂,引發(fā)休止期脫發(fā)。患者常伴有失眠或情緒低落。治療需以心理疏導(dǎo)為主,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片或維生素B族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
節(jié)食減肥或偏食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等頭發(fā)生長(zhǎng)必需營(yíng)養(yǎng)素缺乏。這類脫發(fā)往往伴隨頭發(fā)干枯易斷。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適量增加雞蛋、瘦肉、海帶等食物的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片或葡萄糖酸鋅口服液。
該病與遺傳因素及雄激素水平過(guò)高有關(guān),毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致逐漸微型化。男性多見發(fā)際線后移,女性多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)變稀疏。臨床常用米諾地爾搽劑促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),男性可口服非那雄胺片,女性需在醫(yī)生評(píng)估后使用螺內(nèi)酯片。
斑禿是一種自身免疫性疾病,免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊毛囊導(dǎo)致圓形片狀脫發(fā)。發(fā)病可能與感染或應(yīng)激事件有關(guān)。輕癥患者可能自愈,重癥需局部注射曲安奈德注射液,或外用鹵米松乳膏控制炎癥,配合光化學(xué)療法促進(jìn)毛囊恢復(fù)。
日常應(yīng)避免使用過(guò)熱的水洗頭,減少染發(fā)劑接觸頭皮,梳頭時(shí)選擇寬齒木梳。每周進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),保證每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨頭皮紅腫瘙癢,應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè),明確診斷后制定個(gè)性化治療方案,切勿盲目使用生發(fā)偏方。
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