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枸杞能提高性功能嗎

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當男性性功能下降的時(shí)候，往往會(huì )憂(yōu)心不已，尤其是出現了陽(yáng)痿、早泄的癥狀時(shí)，更是在老婆面前抬不起頭來(lái)，這時(shí)候有人就想通過(guò)多吃枸杞來(lái)改善性功能，那么枸杞能提高性功能嗎?

一、枸杞能提高性功能嗎

1.枸杞是可以提高性功能的，因為枸杞是一種中藥材，在中醫上認為枸杞可以滋肝補腎，益精明目，中醫常用枸杞治療因為腎虛導致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀。

2.枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素a、c、b1、b2、鈣、磷、鐵、鋅、錳等營(yíng)養成分，可以抗衰老，抗腫瘤，降血糖，治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、消渴、健忘、頭暈、目眩等癥狀，所以想要提高性功能，可以經(jīng)常適當的吃一些枸杞。

二、枸杞怎么吃才有效果

1.直接食用

新鮮的枸杞可以直接嚼著(zhù)吃，有一股清甜的香味，即使是曬干的枸杞也可以嚼著(zhù)吃，而且直接吃枸杞效果會(huì )更好一些，但是不建議吃得太多，每天最多不要超過(guò)20顆，以免出現上火的癥狀。

2.枸杞泡水喝

用枸杞泡水是最常見(jiàn)的一種吃枸杞的方法，把清洗干凈的枸杞放到開(kāi)水中沖泡量2到5分鐘就可以，經(jīng)常喝用枸杞泡的水，可以起到很好的補腎壯陽(yáng)的作用。也可以在泡的枸杞水中加入幾顆大棗，效果會(huì )更好一些。

3.枸杞泡茶

在喝茶的時(shí)候再加上幾顆枸杞搭配著(zhù)茶一起喝，能起到很好的補腎壯陽(yáng)的作用。

4.煲湯

把枸杞和其他的食材一起煲湯喝，也有很好的補腎壯陽(yáng)，提高性功能的作用。比如可以把枸杞和淮山藥、海參在一起跑煲湯，或者用枸杞，糯米，花生，紅棗，菊花一起煮枸杞花生粥，用枸杞燉羊肉，用枸杞、玉米、青豆、白糖等制作枸杞玉米羹等。

小編結語(yǔ)：其實(shí)大家都知道枸杞在日常生活中很常見(jiàn)，也知道很多它的作用，對于枸杞在男性性功能方面的作用大家也可能知道些，男性朋友們可以用枸杞泡水、煲湯等等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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