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提高精子活力吃哪些東西比較好

提高精子活力一般可以吃牡蠣、山藥、核桃、海參、豬肝等食物，以及遵醫囑服用復方玄駒膠囊、六味地黃丸、五子衍宗丸、生精膠囊、益腎靈顆粒等藥物。

一、食物

1、牡蠣：牡蠣蛋白質(zhì)豐富，含有鈣、鋅、鈉、鎂等多種微量元素。食用后可以有效為男性補充營(yíng)養，可以促進(jìn)精子生成，改善生精環(huán)境。

2、山藥：山藥是一種藥食同源的食物。對于精子質(zhì)量不佳的男性而言，食用后能夠補脾腎肺、益氣養陰、固精，幫助提高精子活力。

3、核桃：核桃味甘、性溫，歸腎、肺、大腸經(jīng)?？梢詾槟行宰剃庰B腎、補腎填精，改善腰膝酸軟、四肢無(wú)力的情況，也能在一定程度上提高精子質(zhì)量。

4、海參：海參具有良好的壯陽(yáng)功效，對于勃起功能障礙和早泄都有一定作用。且富含多種微量元素，可以滋養腎臟、促進(jìn)性激素分泌，間接提高精子活力。

5、豬肝：鋅元素含量豐富，能夠改善消化不適、促進(jìn)精子分泌，對提高精子活力有一定輔助作用。

二、藥物

1、復方玄駒膠囊：含有玄駒、淫羊藿、枸杞子等成分，具有溫腎、壯陽(yáng)、益精的功效。能夠緩解神疲乏力、精冷滑泄、腰膝酸軟的癥狀，增強精子活力。

2、六味地黃丸：含有熟地黃、山茱萸、牡丹皮等成分，具有滋陰補腎的功效，可用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、遺精盜汗，起到提高精子質(zhì)量的作用。

3、五子衍宗丸：含有枸杞子、覆盆子、醋五味子等成分，具有良好的補腎益精的功效?？梢愿纳七z精、早泄、腰痛的情況，幫助提高精子活力。

4、生精膠囊：含有鹿茸、人參、枸杞子等成分，具有補腎益精、滋陰壯陽(yáng)的功效。能夠緩解頭暈耳鳴、腰膝酸軟，治療男性無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥狀。

5、益腎靈顆粒：含有枸杞子、女貞子、附子等成分，具有溫陽(yáng)補腎的功效?？梢愿纳颇I氣虧虛、陽(yáng)氣不足，能治療勃起功能障礙、早泄和弱精癥，改善精子質(zhì)量。

如有需要，患者應就醫后遵醫囑使用藥物。日常應養成良好生活習慣，避免過(guò)度性生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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