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鼻塞、流鼻涕怎么辦

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鼻塞、流鼻涕可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用藥物、穴位按摩、調(diào)整環(huán)境濕度等方式緩解。鼻塞、流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔結構異常、環(huán)境刺激等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞流涕，操作時需保持頭部傾斜避免嗆咳。沖洗后可能暫時加重流涕，屬于正常反應。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器吸入蒸汽，可稀釋鼻腔分泌物改善通氣?？商砑予駱溆偷戎参锞驮鰪娦Ч?，但兒童及哮喘患者慎用。每日重復進行2-3次，每次5-10分鐘，注意防止燙傷。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片。充血嚴重時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。

4、穴位按摩

按壓迎香穴、印堂穴能促進鼻腔血液循環(huán)。用指腹以畫圈方式按壓鼻翼兩側(cè)穴位，每次3-5分鐘。配合熱敷效果更佳，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時禁用。

5、調(diào)整環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，減少干燥空氣對鼻黏膜刺激。定期清潔加濕器避免滋生霉菌，過敏患者建議選擇冷霧型加濕器。冬季開暖氣時可在房間放置清水盆輔助加濕。

建議保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩減少冷空氣及粉塵刺激，擤鼻涕時單側(cè)交替進行防止中耳炎。癥狀持續(xù)超過10天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛時需及時耳鼻喉科就診。過敏性鼻炎患者應定期清洗床上用品，減少塵螨接觸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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