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后脊椎疼是什么原因

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后脊椎疼可能由肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節炎、強直性脊柱炎等原因引起，建議及時(shí)就醫明確診斷。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致背部肌肉勞損，表現為局部酸痛或僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩或適當休息緩解癥狀，避免提重物或突然扭轉身體。

2、椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)后脊椎疼痛并放射至下肢?？赡芘c長(cháng)期負重或外傷有關(guān)，常伴隨麻木或肌力下降。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，醫生可能建議物理治療或手術(shù)干預。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者因骨密度降低易發(fā)生脊椎壓縮性骨折，疼痛多集中于胸腰段。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或長(cháng)期缺鈣人群，需補充鈣劑和維生素D并避免跌倒。

4、脊柱關(guān)節炎

脊柱關(guān)節炎屬于慢性炎癥性疾病，晨僵和夜間痛是典型表現?？赡芘c免疫異常相關(guān)，需通過(guò)血液檢查和影像學(xué)診斷，治療包括抗炎藥物和功能鍛煉。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎以骶髂關(guān)節和脊柱炎癥為主，疼痛呈漸進(jìn)性加重伴活動(dòng)受限。青年男性多發(fā)，需生物制劑控制炎癥，同時(shí)進(jìn)行康復訓練維持關(guān)節功能。

日常應注意保持正確坐姿，避免久坐或長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠選擇硬度適中的床墊?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強背部肌肉力量，疼痛急性期需暫停劇烈活動(dòng)。飲食上增加富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜攝入，戒煙限酒以減少骨骼健康風(fēng)險。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就醫排查嚴重病因。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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