頸椎病患者在未出現脊髓壓迫或嚴重骨質(zhì)破壞時(shí)，通?？梢?a href="http://www.mmhgsj.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩。若存在椎動(dòng)脈型頸椎病急性發(fā)作、骨折或腫瘤等情況，則禁止按摩。
頸椎病按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，通過(guò)松解頸部肌肉痙攣、改善局部血液循環(huán)緩解癥狀。適合輕中度神經(jīng)根型頸椎病，表現為頸肩痛伴上肢麻木，按摩可減輕神經(jīng)根水腫。肌肉緊張型頸椎病通過(guò)揉捏、點(diǎn)按風(fēng)池穴等手法能放松斜方肌、肩胛提肌，但需避開(kāi)頸椎棘突直接按壓。
椎動(dòng)脈型頸椎病急性期眩暈發(fā)作時(shí)，頸部旋轉類(lèi)手法可能誘發(fā)腦供血不足。合并嚴重骨質(zhì)疏松、頸椎結核或轉移瘤的患者，按摩可能導致病理性骨折或腫瘤擴散。脊髓型頸椎病已出現行走踩棉感等脊髓壓迫癥狀時(shí)，外力刺激會(huì )加重神經(jīng)損傷。X線(xiàn)顯示明顯椎體不穩或椎間盤(pán)脫出的患者同樣禁忌按摩。
頸椎病患者日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合頸曲的支撐枕，工作間隙做頸部后仰及側方拉伸。游泳、八段錦等運動(dòng)有助于增強頸背肌群穩定性。急性疼痛期可用40℃熱毛巾敷頸后部15分鐘，每日2次。若按摩后出現肢體無(wú)力或疼痛加重，應立即停止并就診脊柱外科。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、西藍花、三文魚(yú)等，肥胖者需控制體重減輕頸椎負荷。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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